In programma al Palarexpo di Veronafiere – in data 5 novembre 2017 ore 12 – sala Vivaldi- un convegno musicale sul ruolo del ballo e dei cibi vegetali alcalinizzanti nella prevenzione e cura della fragilita’ ossea e osteoporosi
Il convegno mira, parlando di fragilità ossea, a dare quelle nozioni indispensabili, per tutti a qualsiasi età, a mantenere sane e forti le ossa dello scheletro. Si parla di prevenzione e cura della fragilità ossea nel giovane ma anche di osteoporosi nell’anziano senza medicine semplicemente assumendo una corretta alimentazione vegetale alcalinizzante. Come espresso da un recente studio della rivista internazionale Journal of Bone and Mineral Research che afferma, dopo uno studio fatto su 161.000 donne, che un’alimentazione ricca di frutta, verdura e cereali integrali è quello che ci vuole per la salute delle ossa. Tutto ciò mirando a mantenere un valido equilibrio acidobase del sangue utile a conservare gli ioni calcio responsabili della resistenza dell’osso. Associando poi un esercizio fisico gravitazionale come la ginnastica dolce o, come da un recente studio dell’Università di Cambridge (UK) il ballo da sala, attuato anche e soprattutto per l’anziano! Gli stili del ballo più indicati nell’anziano sono quelli facili da eseguire, con movimenti non esageratamente energici, sono basati essenzialmente sugli stili del quickstep, della rumba ma soprattutto del valzer! Parlare di ballo negli anziani serve, a chi soffre di osteoporosi, ad essere incoraggiato a rimanere attivo il più a lungo possibile!
MAGGIORI INFO SU
